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【妇女节】关爱盆底肌，做“底”气十足的自己
亲爱的女神们，女神节快乐！你们的健康是生活的基石，而盆底肌的健康，更是被忽视的关键。漏尿、松弛、疼痛……这些盆底肌问题不应成为生活的阻碍。这个三八节，关注盆底肌健康，选择滦平县中医院妇产科，我们有专业的团队和科学的方案，帮您重获紧致人生，无惧生活挑战 ，绽放自信光彩。
关爱盆底肌活动来啦！
为更好地关爱女性健康，3月8日至3月31日期间，我院妇产科为广大妇女同志准备了健康筛查活动。
1、免费项目：盆底肌筛查、手检盆底肌力、腹直肌评估、妇科检查、更年期心理测评、八卦脐灸。
2、魅力新生卡：盆底康复10次赠5次。
活动地点：滦平县中医院综合楼10楼妇产科；联系电话： 8582454
*活动最终解释权归滦平县中医院所有*
盆底肌知识小科普
1、 什么是盆底肌？盆底肌有什么功能？
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置。
2、为什么会出现盆底肌问题？
女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
妊娠期在孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。
分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松弛，“盆底肌”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
所以有些剖腹产的妈妈有个这样的疑惑，为什么剖宫产还会出现阴道松弛等盆底肌问题，这是因为孕期的影响，不是只有顺产才会出现盆底肌问题。
3、哪些人需要做盆底肌康复呢？
- 产后42天妇女没有阴道出血者可作为常规盆底肌肉锻炼
- 计划第二次妊娠的经产妇
- 各种尿失禁
- 轻、中度子宫脱垂，阴道膨出
- 阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
- 反复阴道炎、尿路感染患者非急性期
- 泌尿生殖修补术辅助治疗
- 产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳胀、耻骨联合分离等)
- 术后疤痕疼痛
4、盆底肌如何检查？
产后42天的妇科检查非常重要，一般的触诊即可对盆底状况有一个很好的判断。就诊者躺在妇科检查床，医生通常要求其用力屏气和咳嗽，对阴道壁膨出程度和宫颈位置进行判断。
就诊者可能经常会有这样的疑惑“为什么不同医生对我的脱垂程度判断不一？”这多是因为取仰卧姿势检查的局限性所造成。必要时，医生若能让就诊者采取站立位检查，判断将可能更为准确。有些医院有产后康复科，产妇可以进行盆底肌筛查，利用仪器进行盆底肌肌力测试。
5、哪些情况不适宜做盆底肌康复治疗？
- 阴道出血(如:产后恶露未干净或月经期)
- 装有同步心脏起搏器者
- 阴道狭窄(如严重阴道疤痕、阴道萎缩)
- 近期(一月内)盆底手术者
- 盆、腹腔恶性肿瘤患者
- 某些神经系统疾病患者(如盆底肌肉完全去神经化、痴呆、不稳定性癫痫)，不能主动配合治疗者
- 妇科急性炎症期，急性阴道炎、急性盆腔炎
- 让我们一起做好康复锻炼，让盆底肌恢复得更好，摆脱盆底功能障碍带来的烦恼，放肆大笑，轻松跑跳，绽放美丽，做个自信女性，拥抱自信生活。
供 稿：妇产科
编 辑：高 源
校 对：王海飞
审 核：徐晨阳
